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高雄中正骨科醫院院長高振興表示，現今社會不少民眾重度使用3 C產品，過去診間脊椎病患不到十分之一，現在超過30%，且有年輕化趨勢。頸椎在正常姿勢下，承受約5公斤的壓力，約一顆12磅的保齡球重量，當頭部向前移了5公分，頸椎承受的壓力為正常姿勢的3倍以上。高振興表示，現今社會3C產品使用普及，民眾經常低頭工作、使用手機、3C產品，姿勢不良。頸椎疾病愈來愈年輕化，稍不注意易導致姿勢不良，或有些職業因長時間保持固定姿勢，使頸部肌肉一直處於緊張、僵硬或痙攣狀態，都容易造成頸椎間盤突出、頸部關節性退化或長骨刺，甚至嚴重造成神經壓迫等病變。一名21歲的女大生，一天使用6、7個小時的電腦、手機，主述肩、頸、手痛得受不了， 是因為頸椎軸線長時間前傾，造成椎間盤突出，肩頸肌肉受傷，關節提早易位。「以前叫『老化』，現在叫『退化』。」高振興說，在台灣，每年約有10萬人因退化性脊椎問題需接受治療，以前診間多是長者，近幾年則出現年輕化趨勢。他建議頸椎不適的患者，一定要減少使用3C產品的時間，每天局部熱敷4至5次 ，每次15分鐘；使用3C產品時最好是平視，每使用4、50分鐘就休息一下，休息時做些伸展動作。中正骨科醫院脊椎院長高振興表示，現代人重度依賴3C，造成頸椎病患激增、年輕化。記者徐如宜／攝影 分享 facebook


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